5 habitudes pour mieux concilier vie professionnelle et personnelle

5 habitudes pour mieux concilier vie professionnelle et personnelle

En tant qu’entrepreneur ou manager, votre vie professionnelle vous prend certainement beaucoup de temps. Heureusement, de nombreuses personnes ont besoin d’une vie professionnelle active pour se sentir bien. Cependant, il est régulièrement prouvé que concilier vie professionnelle et vie personnelle apportent de nombreux bénéfices à vous, comme à vos proches. Voici donc 5 habitudes à prendre pour être plus heureux au travail et chez vous.

Habitude n°1 : Libérez-vous de vos craintes

Pour développer un équilibre sain entre vie professionnelle et vie personnelle, vous devez d’abord vous sortir de la tête que, si vous ne travaillez pas, votre entreprise va échouer. Lorsque vous avez terminé votre journée, partez-vous reposer et essayer à nouveau demain. Le ciel ne va pas vous tomber sur la tête, même s’il vous reste des tâches à cocher dans votre to-do list.

Habitude n°2 : Gérez votre énergie, pas votre temps

C’est peut-être l’erreur la plus communément appliquée par ceux qui ont des difficultés à concilier vie professionnelle et vie personnelle. Chaque être humain a des cycles énergétiques naturels tout au long de la journée. Si vous réfléchissez bien à vos propres cycles, vous serez probablement en mesure d’identifier des moments où vous vous sentez généralement plus concentré et productif. Au lieu d’essayer de programmer chaque minute de votre temps, planifiez vos tâches en fonction de votre énergie. Réalisez plutôt vos tâches administratives répétitives lorsque vous vous sentez un peu faible, en période de digestion par exemple.

Habitude n°3 : Planifiez des activités personnelles importantes

Des activités telles que l’exercice physique ou des dîners au restaurant avec votre conjoint (e) peuvent rapidement tomber dans l’oubli si elles ne sont pas délibérément programmées. Bloquez votre agenda pour les événements personnels importants comme n’importe quelle réunion et vous verrez que vous vous sentirez déjà mieux dans vie votre professionnelle et personnelle.

Habitude n°4 : Fixez-vous des limites

Si vos clients ou vos collègues pensent que ça ne vous dérange pas qu’ils vous appellent à 23 heures, ils le feront. Fixez des limites à votre entourage professionnel pour annoncer quand vous êtes disponible et quand vous ne l’êtes pas. Cela vous aidera à vous détendre tout évitant à vos partenaires d’être inquiets si vous ne répondez pas. Si vous avez déjà l’habitude de répondre à toute heure, initiez ce changement de disponibilité de façon intelligente, par exemple en indiquant clairement vos horaires de disponibilité dans votre signature d’email et sur votre répondeur de téléphone. Simple non ?

Habitude n°5 : Programmez des vacances, même un weekend

Prendre des vacances ne signifient pas forcément de partir 3 semaines à l’autre bout du monde, une fois par an. Et si vous profitiez d’un petit weekend prolongé en posant votre lundi, tous les 2 mois par exemple ? Même une journée hors du bureau peut être assez pour vous ressourcez et revenir au travail (comme à la maison) en pleine forme ! Et si vous avez un poste à responsabilités, apprenez à déléguer. Contrairement à ce que vous pourriez croire, vous n’êtes pas le seul à pouvoir gérer la plupart des tâches dans votre entreprise. De plus, en déléguant davantage, les membres de votre équipe se sentiront plus impliqués et plus responsables, ce qui est bénéfique pour vous, comme pour eux.

 

Et vous, quelles habitudes prenez-vous pour réussir à concilier vie professionnelle et vie personnelle ? Racontez-nous en commentaire !


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